Салат со шпинатом

Пора подумать о разгрузочных днях и о стройности фигуры. Для этого хочу предложить Вам очень вкусный, простой и легкий салат со шпинатом.  

шпинат1

Шпинат очень полезная зелень, в нем огромное количество клетчатки, витаминов А, В, С, Е, К, РР, Н и микроэлементов. Во Франции шпинат называют «королем» или «метлой желудка», так как он насыщает организм человека различными питательными веществами и, одновременно, выводит вредные токсины и шлаки. Польза этого чудесного продукта не только в том, что он диетический, но и в том, что он хорош для профилактики очень многих заболеваний.

шпинат 2

Итак, для салата нам понадобится совсем не много продуктов:

  • 100 г шпината свежего
  • 1 груша твердых сортов, идеальный вариант сорт «Аргентина»
  • 70 г сыра пармезан (можно заменить любым другим по Вашему вкусу)
  • Уксус бальзамический, растительное масло по вкусу

Приготовление:

Сыр и грушу натереть на крупной терке, шпинат порезать, заправить салат бальзамическим уксусом и растительным маслом. Перемешать. Можно украсить салат кедровыми орешками, но если Вы хотите более легкий вариант, то лучше этого не делать.

Любите себя, и приятного вам аппетита!

Метки: , , , , . Закладка Постоянная ссылка.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *