Массаж лица

День первый

Первое задание для вас: попробуйте простые движения для нанесения крема и снятия отека с лица. Когда делаете это ежедневно по паре минут, вы получаете мощный накопительный эффект. Не ленитесь! Многие уже попробовали и имеют всегда свежее лицо😃

А теперь секреты массажа. Когда выполняете поглаживания, делайте это всей ладонью. Пусть она прилегает очень плотно, но нежно. А вот движения для венозного оттока во второй части видео должны быть максимально плотными, как будто стираешь разлитую жидкость со стола. Не пренебрегайте этими движениями в начале массажа. Они создают свежесть лица, снимают усталость и отеки. Нагладьтесь вволю😃 А далее мы перейдем к разминаниям.

День второй

Получилось у вас вчера согнать все отеки с лица?😉 а сегодня второй день  и я покажу еще один секрет хорошего массажа. Это ваша голова! От того насколько в тонусе или расслаблены мышцы головы зависит распахнутость взгляда. На своих сеансах массажа я уделяю ей четверть времени. И вуаля! Эффект от такого массажа мгновенный😄
Совет к видео: двигайтесь пальцами глубоко по коже головы, буквально впиваясь в нее. Но все должно быть приятно и не больно!
А вы любите массировать голову? Вам как больше нравится это делать?

День третий

Сегодня третий день и мы продолжаем составлять свой личный массаж лица. Следующим этапом после прочесывания головы будет массаж воротниковой части. Часто эта зона бывает зажата, поэтому массируйте глубоко, но мягко. Пальцы должны проскальзывать сквозь мышцы и расслаблять их. Массаж воротниковой части влияет на отеки, состояние шеи и контура лица.


День четвертый

Как сделать шею более длинной, а ключицы тонкими? Сегодня мы переходим к массажу грудных мышц и шеи. Два простых движения помогут хорошо про массировать эти зоны и создать идеальные контуры шеи. А еще не забывайте, что заодно этим мы разглаживаем морщинки на декольте и шее.

День пятый

Почему у меня красные уши спросите вы? Для высоких скул! — отвечу я😃 на пятый день мы расслабляем жевательные мышцы. Они выполняют роль своеобразного каркаса лица. Если зажата челюсть, то на лице появляются отеки, носогубные складки, оплывает овал, пропадают скулы. Поэтому в любом массаже расслабляйте эту зону и вы получите результат! Крутим ушки в разные стороны и пальцами проникаем в мышцы

Метки: , , , , . Закладка Постоянная ссылка.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *